打呼噜主要分为中枢神经型、阻塞型、综合型三类,程度有轻度、半重度、重度。中枢神经型和综合性较为少见,约95%的鼾症人群属于阻塞型鼾症患者。而阻塞型鼾症患者大部分打鼾的原因是由于肥胖或天生下巴靠后、呼吸道狭小、吸烟、咽炎、年龄等因素造成的。解决打鼾的关键:打开气道,保持上呼吸道正常,呼吸通畅。如果要彻底治疗打鼾,除了使用龙灯瑞迪液体止鼾器之外,还需要从生活的方方面面进行调理:1 、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。2、养成良好的生活习惯:避免吸烟、饮酒和刺激性食物,早睡不熬夜。3、选择合适的枕头:枕头软硬要
妙手医生
3062019-11-28