如何快速缓解抽筋

妙手医生

发布时间：2019-11-08阅读量：211次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

视频内容:

①如果是脚趾抽筋，要反其道而行之，即朝抽筋的反方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可见效。②小腿抽筋，可坐位或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，接着尽量伸直膝关节，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。③游泳抽筋，先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。这里需要提醒的是一般抽筋的危害比较小，及时处理就能即刻缓解。但如果发作频繁，则需要及时就医。

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>

如何快速缓解抽筋

视频内容:①如果是脚趾抽筋，要反其道而行之，即朝抽筋的反方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可见效。②小腿抽筋，可坐位或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，接着尽量伸直膝关节，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。③游泳抽筋，先深吸一口气

妙手医生

211 2019-11-08
快速缓解皮肤过敏

一年四季中，因各种环境因素的不利影响，不少人易发湿疹、过敏性皮炎等皮肤疾病，且延续时间较长，病情频繁反复，让人不胜烦扰。要想护理才能促进缓解日常应做好以下五点。 1、不要过度清洁过敏的部位皮肤屏障大多不太健全，

妙手医生

293 2020-01-19
快速缓解皮肤过敏的方法

皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受

妙手医生

261 2020-01-07
孕期小腿抽筋该如何护理

对于怀孕的女性来说，身体发生了很大的变化，还会出现很多疾病的现象，孕妇脚抽筋就是比较常见的现象，孕妇脚抽筋怎么办呢？1、补钙正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕妇每天必须保证约l200毫克-15

妙手医生

218 2019-12-11
如何快速祛痘

每个人都会经历过长痘痘这种状况，长痘痘是非常影响一个人的美观的，特别是对于正在青少年时期的人来说，脸部长痘都会让她们感觉到非常的自卑，不能让自己的皮肤变得白皙无瑕。

妙手医生

267 2019-10-30