小孩营养不良怎么办，这个方法值得学习哦

全民健康

发布时间：2019-10-18阅读量：243次阅读

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小孩营养不良在生活中比较常见，如果不及时调理的话，那么会影响到小孩身体的正常生长发育，严重的还会影响到小孩的智力，长期营养不良的话，还会引发其他严重的病发证，所以家长们一定要重视起来，那么小孩营养不良怎么办呢?

小孩营养不良怎么办，这个方法值得学习哦

小孩营养不良怎么办

一、饮食调理

1、香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

2、猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

特别需要注意的是，小儿营养不良要注重蛋白质的补充，多食用含蛋白质的食品，多选用牛奶、羊奶，全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。健康提示：益肾，强筋骨，增高;杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜)：枣忌与海鲜同食;核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。

二、药物调理

中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。孩子脾虚，会直接导致胃的功能受阻，出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题，如果这些问题持续或者反复发生，必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题，影响到孩子的生长发育。

所以要想孩子身体好，不仅要注意关键营养素的补充，还要从根本健脾，保证营养吸收好。家长在调整饮食的过程中还可以搭配薏芽健脾凝胶，健脾固本，从根本调理脾胃，解决孩子吸收不好，营养不良的问题。

丁桂薏芽健脾凝胶主要由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中，大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，山楂可以开胃助消化，这7味成份，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

通过对以上内容的了解，小孩营养不良怎么办大家都清楚了吧，家长们一定要重视小孩的饮食问题，如果饮食不当就会造成脾胃虚弱，从而引起各种症状，给小孩的身体成长带来了不利的影响，所以一定要及时调理治疗。

以上内容仅供参考