如何解决孩子不爱吃饭的问题

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发布时间：2019-08-22阅读量：252次阅读

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小孩不爱吃饭相信是困扰许着多家长的一件头疼事情，有时连哄带骗、折腾来折腾去孩子才能把饭吃完，费时又费力，家长真是被折腾得心累不已。但与其抱怨孩子太调皮任性，倒不如转换下思维，为什么别人家的小孩吃饭就那么利索，自己家的小孩怎么就这么“油盐不进”呢？

一般来说，人饿了就会想吃东西，大人如此，小孩哪怕再小，这个生物本能一样存在。那么，孩子为什么不爱吃饭呢？最直接的原因就是不饿。现在的物质丰富，想吃什么喝什么随时随地都可以满足。孩子是家长的心头肉，自然不会被亏待。但小孩子的胃口总是有限，吃了太多零食肯定就吃不下正餐。而有时大人又会高估了孩子的食量，觉得零食吃再多也不顶一顿正餐来得重要，所以就想方设法的让孩子多吃正餐。把孩子胃吃撑了，孩子身体难受，心理自然也就产生了抗拒。变得更加不爱吃饭，脾胃也渐渐出现问题。挑食厌食成常态，营养吸收不足，身体抵抗力也下降，对孩子生长发育极为不利，需家长尽快积极改善才行。

首先，控制孩子零食的摄入量是必须的，即使再闹再想吃也不能全部满足，只能适当以激励形式给予，如完成某个小任务；约定多长时间才能吃一块糕点等等，这样不仅能有效控制孩子零食的摄入量，还能培养孩子的耐心。

其次，是要让孩子从小就养成安静吃饭的习惯，不能玩玩具、看电视等，要专心吃饭，不能让孩子养成追着喂的坏毛病。鼓励孩子自主吃饭，即使偶尔犯错将饭菜弄洒不要急于责骂，也不要去强迫孩子多吃，这样只会加深孩子对吃饭的抵触情绪。

最后，可以选用龙牡壮骨颗粒来调理。它是由13味中药，另加乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素 D2 三种营养补充剂组成，具有增强小儿免疫功能，促进小儿生长发育和钙吸收的作用，对孩子食欲不振、消化不良、发育迟缓、夜惊、多汗都有着很好的治疗效果。

循证医学研究表明，龙牡壮骨颗粒具有很好的健脾和胃的效果，可以起到调节宝宝的肠胃功能、改善消化能力、促进对营养物质的吸收等作用，让宝宝和“厌食”说byebye。

在一项由湖北省中医院开展的龙牡壮骨颗粒治疗小儿脾胃虚弱厌食症的队列研究中，将龙牡壮骨颗粒用于治疗49例厌食症患儿，结果显示总有效率达到98%。这说明，龙牡壮骨颗粒可以有效治疗小儿脾胃虚弱引起的“厌食症”，让宝宝的脾胃功能恢复正常，搞定不爱吃饭的大难题，而且效果杠杠的！

中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美就曾高度肯定的说过：“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”

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