核桃早晨吃还是晚上吃

妙手医生

发布时间：2019-10-20阅读量：389次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

视频内容:

首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。

所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>

核桃早晨吃还是晚上吃

视频内容:首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太

妙手医生

389 2019-10-20
黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

视频内容:黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄

妙手医生

329 2020-01-01
吃核桃真的能补脑吗

视频内容:核桃是人们经常吃的食物之一，很多孩子上学时家里老人都会让孩子多吃核桃，说是可以补充补充大脑，觉得核桃仁长的形状像大脑，可以“以形补形”。当然这种说法并不严谨，吃核桃不能直接补脑，不过核桃中丰富的ω-3不饱和脂肪

妙手医生

280 2019-12-11
护肝片饭前吃还是饭后吃

视频内容:护肝片在临床上并没有明确规定该药物是饭前服用还是饭后服用好，但由于该药物有良好的健胃消食效果，所以可以选择饭前服用本品。当然，如果患者肠胃功能较差，也可以选择饭后2小时后服用该药物，详细的建议可以根据个人情况咨

妙手医生

519 2019-11-09
乳酶生饭前吃还是饭后吃

视频内容:一般建议饭前吃乳酶生，乳酶生片为活肠球菌的干燥制剂，在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，从而抑制腐败菌的生长繁殖，并防止肠内发酵，减少产气，因而有促进消化和止泻作用。可以用于胃肠道菌群失调，消化不良，腹泻疾

妙手医生

512 2019-09-01